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[8歲的她]


原文

 

8歲的孩子應該很好睡了。如果又做了很多肢體活動,他們應該在上床時就很想睡了,只有在作惡夢或有其他方面的需要才會半夜醒過來,但這種情形也很少了。 


現在的她,晚上需要大約 10個小時的睡眠。請盡量讓她睡到充足時數,因為睡眠是她成長的時候,也是大腦組織在加強和組織的時刻,以處理她每天吸收的大量新知。 


請確保孩子上床睡覺的時間夠早。如果妳們家的活動早上6時就開始,她上床的時間應該不能晚於晚上八點。提早睡覺前的準備工作,這樣她睡著的時間就可以準時。 


從小嬰兒一路陪她到現在,這些睡前工作和儀式妳已經很熟知,但那不僅適用於嬰幼兒,對大小孩也一樣!準備睡覺的活動讓她知道睡覺的時間快到了,要逐漸平靜下來。洗澡、換睡衣、刷牙、床上共讀等等,都是給孩子「準備要睡覺囉!」的訊號,。 


現在的她已經夠大可以自己洗澡。雖然她長大了可以自己閱讀,但很多8歲孩子還是喜歡聽人家唸故事,睡前的時光就是唸故事的輕鬆舒服的好機會,一些白天已經不太愛人家抱抱的孩子,在晚上的這個時間會比較容易讓妳抱、讓妳親。 


這個時期的妳/你(父母)。。。。。 


妳可能也聽過一些教養觀念,有一些的確是好的,就值得學習。像是,對孩子的行為表達妳的意見,用“我”或“我們”來陳述,要比從“你”來開始句子來得好。(例如「妳說我煮的晚餐很難吃,還讓我蠻難過的。」,而不是「妳真沒禮貌!」) 


其實,在跟配偶討論一件妳不喜歡他做的事時,婚姻專家也建議同樣的方法。可以試著說「沿路在地上撿髒衣服,讓我覺得好像我們的生活一團亂。」總比妳說「你怎麼老是隨地亂丟衣服,很豬ㄟ!」絕對可以把他的防備心大大減半。


[5.75歲的她]


原文


5歲的孩子現在蠻有時間感了,她也許知道今天星期幾、是幾月,也會分辨季節。她還會期待某一時間會發生某些事情,例如晚餐在6點鐘,海綿寶寶在7點播,或在星期三有才藝課等。 


日曆和時鐘能讓她有時間的概念。父母可以跟她一起看日曆,讓他將重要的日期圈起來。她的生日還有多久呢?也可談談明天是什麼日子,昨天又是什麼日子。 (她現在也應該都明白這些概念。) 


妳甚至可以送他一個便宜的手錶或床頭小鐘(不要數字鐘),是有分針和時針的那種。雖然她可能還不會看時間(通常一年級才會教),但她可以開始去認知時間是以分鐘和小時的增值來算。跟她一起算算還有幾分鐘就要上床,或她起床大概都是幾點。 


這個時期的妳/你(父母)。。。。


當孩子受邀參加生日派對,盡量讓他當一位積極參與的小客人。你也許會不經意自己挑禮物,但請問問她,讓她想想要送什麼給朋友。帶她到商店一起挑禮物,這次的購物就盡量不要讓她買自己的玩具,或買跟送給朋友相同的東西。將重點把持好,這次出來,是為了好好幫朋友選生日禮物,而不是期望自己也得到東西。這是很重要的一課。然後,讓她幫忙包禮物,也讓她自己在卡片上簽名。

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