因為決定八月就先讓碰碰上小學開的生活體驗營,
原本想說可以拖到九月才繃緊的發條,
美夢就要破碎。

面對現實算一下小一生需要9.5小時的睡眠,
往前推算,9點就要入睡才足夠,
真是作息大翻盤!!!


0600   媽媽起床準備早餐
0630-0640   碰碰起床/換衣服/綁頭髮
0640-0700   碰碰吃早餐
0710   碰碰準備出發上學
0720-0730   軒軒起床/換衣服
0740   媽媽軒軒出發上班上學
.......................................
1700   媽媽下班載軒軒
1750   一起到小學接碰碰
1820   回到家
1820-1900   煮晚飯
1900-1930   吃晚飯
1930-2000   小孩休息玩樂時間
2000-2030   整理廚房/準備明天晚餐材料/洗澡時間
2030-2100   準備上床
2100-   小孩睡覺



* 這是目前暫定的生活作息表,
  我知道我知道,執行起來一定會有出入,就....就......

* 我的體適能瑜珈就近找看有沒有2130-2230的課 ^^


這樣



Phyllis 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(25) 人氣()


留言列表 (25)

發表留言
  • 小丸子的媽
  • 這是一個"超正常"的作息表啦...跟我差不多的時間呢...幾乎沒有自己的時間,如果有,也只能說在小孩睡<br />
    了之後吧.不過那時自己也都很累了,能不能照表操課喔?得看小孩的功課囉,沒有意外的話,是可能的,目前<br />
    小丸子要升六年級了,不過,我都儘量讓她在十點前上床..算另類的了(在班上算早的)..
  • 我擬完表後

    發現自己的時間真有限

    要保持一天7小時的睡眠的話

    就剩下一個小時可以運用

    真是少得可憐ㄚ....

    Phyllis 於 2008/06/11 06:25 回覆

  • 比媽
  • 勉強算可以啦<br />
    但是像戰爭一定免不了<br />
    尤其那個6點起床<br />
    冬天真是超要人命的<br />
    <br />
    據超有名的眼科醫師表示<br />
    孩童到14歲眼球發育才完全<br />
    勿超過10點就寢<br />
    媽咪們<br />
    為小孩的視力加油吧
  • 要從暖暖的被窩跳出來

    真的是天人交戰....想到就嚇

    她們現在大概10:30睡覺

    調到9:00應該會眼睛張大望著天花板吧

    (因為被勒令不許講話 呵呵)

    Phyllis 於 2008/06/11 06:27 回覆

  • gracesung1
  • 這個時間表,很完美but..很難哈哈!<br />
    尤其是早上6點起床這件事,對小朋友很挑戰,不過若晚上可以9點睡,<br />
    6點起床就是合理的..小孩睡覺這件事很重要,沒睡飽連腦袋都會變笨笨的~~
  • 很難ㄏㄡ

    我就有準備這是理想版本

    到時候應該會經過一陣混亂後

    再來個實際版本 哇哈哈

    是我6點起床啦 要做早餐

    碰碰是6:30

    軒軒7:20

    Phyllis 於 2008/06/11 06:30 回覆

  • cindyhsin
  • 6點起床的媽媽最辛苦了, 給妳拍拍手。<br />
    <br />
    看到比媽的10點前就寢對眼睛很重要, <br />
    我看我也得9點左右就開始趕孩子上床去培養睡覺心情才行。<br />
    <br />
    為了家有小一生, 咱都要努力才行。<br />
    不過晚餐這檔事兒, 對六點才下班, 平均七點半才回到家的偶, 還是難上加難啊, 不要再梭<br />
    偶懶了XD<br />
    倒是早餐, 是我新的課題, 小學開始就要自己幫小孩準備早餐, 我比妳好一些, 可以6點半<br />
    起床, 呵~
  • 其實最近我都大概5:30就醒了

    (可能是年紀大了 呵呵呵)

    不過我都10:30就睡了

    所以有睡足七個小時 還好

    主要是自己的時間會變少

    因為連現在早晨的一點時間都會沒有了...



    辛醬不錯不錯 (拍拍手)

    雖然小孩是吃保母的晚餐

    但早上還是吃得到媽咪的愛心早餐

    幸福啦~

    Phyllis 於 2008/06/11 06:39 回覆

  • bh0519
  • 好有規律,<br />
    加油,<br />
    媽咪+孩子<br />
    <br />
    <br />
    大惠
  • 真是羨慕姊姊已經熬成婆

    這種日子已經離你很遠了

    妳們現在消遙的兩人生活

    已經快到達最高境界啦

    Phyllis 於 2008/06/11 06:36 回覆

  • flora29
  • 我家兩隻剛上小一時<br />
    也是一律規定九點就寢<br />
    日久都習慣了,生理時鐘使得假日也不會超過十點<br />
    (作業一多可就沒辦法了)<br />
    小孩早睡的好處是自己的時間增加了說~<br />
    菲美女要支持下去呀!加油加油
  • 對 我相信習慣只要養成

    應該是可以遵守的

    只是在過度的時候

    一定會很混亂吧 哈哈

    媽媽亂 小孩也亂

    (我完全不知道能不能如期做好晚餐...)

    大家一起亂吧!

    Phyllis 於 2008/06/11 06:38 回覆

  • Rebecca
  • 當媽媽真的很辛苦!尤其是職業婦女...真的是蠟燭兩頭燒~<br />
    唉~~~看到菲醬這樣...我已經ㄘㄨㄚˋ ㄌㄟ ㄉㄢˋ!<br />
    我家彤彤很過動...每天都像裝了勁量電池,沒有10:00或11:00都不肯好好的睡...<br />
    就算是躺在床上,她還是照樣要找你聊天,不理她她就自己唱歌說故事...<br />
    然後每天都9:00AM還在賴床...常常來不及學校9:30AM的點心...唉~~~
  • 彤也是今年要上小一嗎?

    那我們一起ㄘㄨㄚˋ吧

    因為我也完全不知道能不能像沙盤推演

    演得順利

    我只要求小孩睡飽飽 那就是終極目標啦

    Phyllis 於 2008/06/11 06:43 回覆

  • 老三妹
  • 真的<br />
    作息養成習慣後,9點上床睡覺絕不是問題啦!<br />
    碰還得上課後課程嗎?<br />
    不然,小學整天課的不是不到三點多放學?半天課的班也是中午就放<br />
    學了。
  • 碰要上學校的課後課程

    午休起來到4:00寫作業

    4:30-6:00開始玩

    每天有不同的課程

    她選了舞蹈、圍棋和美語

    剩一天 我正在慫恿她選科學實驗或桌球 呵呵

    不知道會不會成功

    Phyllis 於 2008/06/11 13:14 回覆

  • singjen
  • 我相信您能「喬」出很棒的時間表,<br />
    讓您家小朋友頭好壯壯
  • 小魚乾

    頭好壯壯真的比什麼都重要

    Phyllis 於 2008/06/11 13:03 回覆

  • ellen
  • 看到這個作息表,您會不會太辛苦了?
  • 您...一定還沒當媽媽吧?!

    比我辛苦的媽媽大有人在喔!

    Phyllis 於 2008/06/11 12:50 回覆

  • 茱莉
  • 這樣你可能會太累,可能要讓小孩上課輔或安親班,雖然不好,但那是双薪家庭不得已的選<br />
    擇,先試試看,我有一個小一要升小二的兒子,就無法按表操課,而且二歲的女兒也會鬧,<br />
    所以這一年都是10點上床。加油!
  • 謝謝茱莉的關心

    有啊有啊 她是在學校寫作業和參加課後活動

    到1800才接她回家的

    所以下午在學校的時間她會把功課都寫完

    回家應該就沒作業,能好好休息和玩她喜歡玩的遊戲

    安親課和那些課後活動也是在學校上的

    所以不用東奔西跑

    ㄨㄚˊ 看起來這個表有點太過理想ㄏㄡ...

    Phyllis 於 2008/06/11 14:18 回覆

  • ttbearling
  • 我真的覺得很奇怪,幹嘛那麼早上課,要是我應該會訂第一堂課是九點吧!讓小孩睡飽吃完早餐,不要每個小孩都拎著早餐上<br />
    課。
  • 嘿咩

    9點上課 2-3點下課

    然後老師派的功課讓孩子在2個小時內寫得完

    我們才會有健康快樂頭好壯壯的下一代咩~

    Phyllis 於 2008/06/14 10:22 回覆

  • wang6365
  • 杜媽媽贊成一定要照表操課 尤其是暑假不上安親班的小朋友<br />
    規律就會穩定 穩定才是實力<br />
    這是我家 因媽媽媽媽工作時間無法規律而得出的小小心得<br />
    <br />
    當然 見人見智 和大家一起討論分享啦!<br />
    <br />
    monica
  • 我也覺得讓小孩有規律穩定的作息

    她們應該比較能夠調整適應

    久了就自然而然自己知道什麼時間該做什麼事

    也可以培養責任感呢

    Phyllis 於 2008/06/14 10:26 回覆

  • bh0519
  • 別羨慕我,<br />
    本人在下是到達釋放壓力不可的地步<br />
    你沒瞧見我欠的文章可多呢<br />
    而且<br />
    很多想做的事也沒落實<br />
    <br />
    <br />
    大惠
  • 姐姐

    我有注意到

    最近妳的文章以影像居多喔....

    Phyllis 於 2008/06/14 10:39 回覆

  • Rebecca
  • 彤彤今年8月要上大班囉...<br />
    菲醬當先鋒部隊...我明年就要開始向菲醬請教小一生的育兒經驗了!!<br />
    加油~加油~加油~
  • 要上大班了ㄚ

    我覺得大班是個很神奇的一年

    頓時之間小孩好像一下子就成熟

    好像小大人了

    有時候我看著看著碰碰

    覺得她已經是個小小姐了耶

    Phyllis 於 2008/06/14 10:45 回覆

  • helenna
  • 哇~時刻表好緊唷:P
  • dear helenna

    看起來很緊

    做起來不知道如何

    等8月施行一陣子後

    再來報告戰況

    姸才小班 妳們還可以過兩年的輕鬆日子呢

    Phyllis 於 2008/06/14 10:48 回覆

  • Tracy2059
  • Hello Phyllis, <br />
    我是從QQ姐家爬過來的Tracy,<br />
    我也兩個女兒一個今年昇小二,一個要上中班.<br />
    大女兒上私小,每天都上整天班. <br />
    回來還要盯她彈琴,寫功課.<br />
    每天下班都要跟時間賽跑.<br />
    然後就沒耐性,愛生氣.<br />
    前半年我下班前都要自己提醒自己. <br />
    對女兒多點耐性,不要太兇!!<br />
    還好現在女兒都在我回到家前寫完功課!<br />
    吃飯,寫功課的動作也快多了!! <br />
    我們再繼續加油吧!!
  • tracy妳好

    哇看起來妳前半年的時間比我還緊湊

    因為女兒回家還要寫功課

    時間真的是逼人急的罪魁禍首

    我發現 每天上班只要早個10分鐘出門

    跟小孩的互動就好很多

    不會一直趕她們

    然後講話也緩和很多

    就只是十分鐘 卻有那麼大的差異

    Phyllis 於 2008/06/14 11:02 回覆

  • patricia5898
  • 好充實的行程表喔!<br />
    女兒要上小一了喔?<br />
    邁入新的里程碑呢!<br />
    加油加油!^^
  • gracesung1
  • 看到大家的留言,再想著菲醬的時間表,我覺得菲醬不要太ㄍ一ㄥ,<br />
    當然只是一個參考的理想表,再慢慢喬,也不需要為了盡量做到完美<br />
    而push自己,那樣自己會很辛苦,長期下來身體會因為長期的在強大<br />
    時間壓力下,慢慢出現慢性疲勞的症狀,如頭痛,肩頸背痛,甚至記憶<br />
    力快速退化等等,我在小孩幼稚園開始到國小畢業前,蠻長一段時間<br />
    每天過著趕趕趕的日子,車子都開的飛快,晚上躺在床上腦子還不停<br />
    在轉而無法入眠,這種狀況一直到前兩年小孩已經小學5年級,不必事<br />
    必躬親後才慢慢改善,現在他要升國二了,他能自己做的事更多了,<br />
    我才慢慢有了自己的時間做些自己想做的事,這中間有將近10年~~<br />
    看起來很漫長,確轉眼就過了,所以菲醬不要給自己太大壓力,若能<br />
    跟ur ba取得良好的協調彼此幫助共同照顧小孩就更好了,希望妳<br />
    成功^^
  • clever77
  • 你真是一位認真的好媽媽<br />
    幫小孩訂定生活作息表<br />
    小精靈也要上幼稚園了<br />
    要慢慢調整她的生活作息<br />
    要不然每天早上叫她起床上課<br />
    就會讓人很傷腦筋.....<br />
    <br />
    clever
  • ooya
  • 加油加油<br />
    慢慢地就會習慣的
  • 悄悄話
  • jakeandy
  • 菲菲<br />
    這個時間卡的很緊阿<br />
    一個不小心就全亂了@@<br />
    <br />
    我們年齡差不多,上面的朋友說的不錯<br />
    不能讓自己太過緊張,免得身心症上身<br />
    <br />
    我家哥哥們今年都升三年級<br />
    我可能沒有好日子過了@@
  • enasoap
  • 我家也有一個小一生~我現在也在幫他調睡眠時間~
  • phyllishsu
  • 我還在努力當中<br />
    今天8:10到校<br />
    還有一段長路要走哩<br />
    一起加油吧

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